שיעור סאפ

מתחילים בהסבר חוף של 15 דקות:

1. היכרות עם הציוד ושפה משותפת.

2. איך לעמוד נכון ויציב על הסאפ.

3. איך לעבור מהברכיים לעמידה.​

4. איך להשתמש נכון במשוט. 3 כיווני חתירה.

​

ואז ניכנס למים לעוד 60 דקות לתרגל את הכל!

5. כניסה ואחיזה בטוחה של הסאפ במים.

6. חתירה כמה דקות על הברכיים כדי ללמוד את המשוט.

7. תעמדו על הסאפ, תחתרו, תסתובבו, תשוטו...

​

והכי חשוב - המטרה היא ליהנות!