• עדן, מייסד Super School

לימוד סאפ - כמה זמן זה לוקח?

עודכן ב: 28 פבר 2019

אם אתם מתעניינים בלימוד סאפ בכללי או ברעיון לעשות שיעור סאפ אתם תופתעו לגלות כנראה שבשיעור אחד אפשר להספיק הרבה. למעשה אצלי בשיעור אחד תלמדו כל מה שצריך בשביל לדעת לשוט בכיף עם הסאפ שלכם או שתוכלו ללכת ולהשכיר סאפ בכל מקום בו הים שקט ורגוע.


כדי ללמוד לשלוט בסאפ ולשוט איתו

צריך לדעת ללכת איתו מהחוף למים, להיכנס למים ולדחוף את הסאפ נגד הגלים הקטנים, לעלות על הסאפ במים רדודים ועמוקים, להשתמש במשוט כדי לנוע קדימה, לעצור ולהסתובב, ולדעת לצאת בצורה בטוחה עם הסאפ מהמים מבלי לעשות נזק לעצמכם, לציוד או לאחרים.


כל זה לוקח שיעור אחד של שעה בו תלמדו הכל.

אם תתאמנו יותר, אתם תשלטו יותר טוב בסאפ, אבל מעבר לשעה אין יותר מדי מה ללמוד כדי לדעת לשוט עם הסאפ בים רגוע באופן בסיסי וליהנות בכיף שלכם.


יש אנשים שמספיקים יותר בשעה ויש כאלה שפחות, זה תלוי ברקע המוטורי שלכם, אם מעולם לא עשיתם ספורט ואתם פחדנים מאד אז תצליחו פחות (אבל עדיין תהנו). ואם אתם יחסית אנשים ספורטיבים או עם רגליים יציבות וקרסול פעיל ויציב אז תרגישו יציבות ושליטה הרבה יותר מהר.


בכל מקרה לימוד סאפ זה עניין של "צבירת שניות"

המוח לא מבין בהתחלה איך זה שהוא צף על המים, איך זה שאני עומד ולא שוקע?, אז לוקח לו כמה רגעים להבין את זה. והשיווי משקל והביטחון נבנה במצטבר - 5 שניות ואז 20 שניות ואז דקה ואז 5 דקות והופ פתאום מרגישים יציבים ובטוחים.

תמיד נופלים מתי שהוא מהסאפ וזה בסדר, זה רק מים.

אבל מהר מאד תמצאו את עצמכם שטים ונהנים מהספורט הייחודי הזה :)


אפשר לקחת את הלימוד לצד הרגוע ולשוט או לקחת את זה לצד הספורטיבי ולהתאמץ, להרים דופק ולחתור מהר ורצוף וככה להפעיל את כל הגוף וממש ליצור אימון חתירה קשה.

אצלי בשיעור סאפ זוגי אני מתאים את עצמי אליכם, הרוב באים ליהנות אז תהיו בטוחים שזה מה שיהיה.


חשוב להבין שלא מדובר בללמוד לגלוש גלים עם סאפ, זה כבר לומדים בקורס גלישת סאפ שלוקח 4 מפגשים של שעה וכמובן שככל שתתאמנו יותר תדעו לשלוט יותר בגלישה שלכם.



אהבתם? שתפו!


-עדן,

מייסד Super School


#סאפ #שיעור_סאפ #לימוד_סאפ



  • צפו בסרטוני הדרכה

בית ספר גלישה | תל אביב | 053-3323-728

כל מה שרשמתי באתר מיועד לכל אדם. נרשם בלשון זכר מטעמי נוחות